هنگامی که یکی از اعضای خانواده یا دوستان و همکارانتان دچار ویروس آنفولانزا میشود و علائمی مانند تب، سرفه، گرفتگی بینی و… دارد، قطعا میتواند نگران کننده باشد. در چنین شرایطی اولین سوالی که به ذهن میرسد، این است که “آنفولانزا تا چند روز بعد از ابتلا به دیگران منتقل می شود؟” برای محافظت از سیستم ایمنی خود و جلوگیری از بیمار شدن، دانستن پاسخ این سوال ضروری میباشد.
ما در این مقاله بهطور دقیق دوره مسری بودن آنفولانزا را مورد بررسی قرار میدهیم. با دریافت این اطلاعات، میتوانید از مدت زمانی که باید در مقابل فرد بیمار از خود محافظت کنید، آگاهی یابید. حال که به فصل سرما نزدیک میشویم و آنفولانزا در کمین است، حتما این مطلب را تا انتها مطالعه نمایید تا بتوانید به خوبی سلامتیتان را حفظ کنید.
چه زمانی بیشترین خطر انتقال ویروس آنفولانزا وجود دارد؟
متاسفانه ویروس آنفولانزا میتواند در بدن پخش شود، بدون اینکه حتی فرد مبتلا متوجه حضور آن شود و اقدامات لازم برای جلوگیری از سرما خوردگی را انجام دهد. به طور کلی میتوان دوره انتقال آنفولانزا را به سه مرحله اصلی تقسیم کرد:
1. دوره نهفتگی و شروع انتقال (یک روز قبل از شروع علائم):
در دوره نهفتگی بیماری، با اینکه ویروس در بدن فعال شده و در حال تکثیر است، اما فرد کاملا احساس سلامتی میکند و علائم خاصی در بدن او وجود ندارد. در این دوره که اغلب 24 ساعت طول میکشد، فرد بهطور کاملا ناآگاهانه میتواند ویروس را از طرق مختلفی مانند صحبت کردن یا حتی تنفس به دیگران نیز منتقل کند.
2. اوج دوره انتقال (روزهای ۱ تا ۴ بیماری):
خطرناکترین دوره انتقال بیماری آنفولانزا به اطرافیان، دقیقا روز اول تا چهارم است. در این دوره علائم بیماری که رایجترین آنها تب، سرفه و گلودرد میباشد، خود را نشان می دهند و تنفس فرد را تحت تاثیر قرار میدهند. به همین دلیل با هر سرفه یا عطسه او، مقدار عظیمی از ویروسها در هوا پخش شده و میتوانند وارد بدن دیگر افراد شوند.
باتوجه به این توضیحات، فرد مبتلا سه تا چهار روز اول بیماری خود را باید در قرنطینه و استراحت به سر ببرد، چراکه یک منبع بسیار قوی برای انتقال ویروس به شمار میرود. به این طریق میتوان از شیوع گسترده بیماری آنفولانزا جلوگیری نمود.
3. ادامه دوره انتقال (تا ۷ روز یا بیشتر):
خوشبختانه بعد از روز چهارم، سیستم ایمنی بدن فعال شده و به کاهش تکثیر ویروسها کمک میکند؛ به این ترتیب قدرت انتقال بیماری نیز به تدریج کم میشود. با این وجود، اغلب بزرگسالان میتوانند تا 5 الی 7 روز پس از شروع علائم، همچنان ویروس را به دیگران منتقل کنند.
حتما توجه داشته باشید که این دورهها، برای کودکان، سالمندان و دیگر افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، ممکن است طولانیتر باشد و حتی تا 10 روز ادامه پیدا کند. بنابراین برای چنین افرادی، تزریق واکسن آنفولانزا را به طور سالانه توصیه میکنیم تا از بدن خود در برابر این بیماری محافظت کنند.
ویروس آنفولانزا چگونه منتقل میشود؟
آگاهی از اینکه نحوه انتقال آنفولانزا به چه شکل است، میتواند به رعایت صحیح فاصله از فرد بیمار کمک کند. به طور کلی این ویروس به روش های زیر از فردی به فرد دیگر منتقل میشود:
- انتقال مستقیم: در این شرایط وقتی فرد بیمار سرفه، عطسه و یا حتی صحبت میکند، قطرات ریز حاوی ویروس در هوا پخش میشوند. در این شرایط اگر شما فاصله نزدیک (حدود ۱.۵ تا ۲ متر) به او داشته باشید، با تنفس این هوا، ویروس وارد بدن شما خواهد شد.
- انتقال غیرمستقیم: این قطرات تنفسی حاوی ویروس، میتوانند روی سطوح مختلفی مانند دستگیره در، میز، کلید برق یا گوشی موبایل بنشینند و با توجه به شرایط محیطی، چند ساعت تا یک روز روی این سطوح زنده بمانند. بنابراین اگر شما به این سطح آلوده دست بزنید و سپس دست خود را به دهان، بینی یا چشمانتان بمالید، از این طریق ویروس را به بدن خود وارد خواهید کرد.
چگونه زنجیره انتقال را قطع کنیم؟
حال که با نحوه انتقال آنفولانزا و مدت زمان ناقل بودن آن آشنا شدید، بهتر است با راهکارهای سادهای که در ادامه معرفی میکنیم آشنا شوید و به کمک آنها از خود و دیگران محافظت نمایید.
اگر به بیماری آنفولانزا دچار شدهاید، با بروز اولین علائم آن باید نکات زیر را رعایت کنید:
- حداقل تا ۲۴ ساعت پس از قطع شدن تب (بدون استفاده از داروهای تببُر)، در خانه استراحت کنید.
- از تماس نزدیک با دیگران خودداری کرده و فاصلهتان را با آنها حفظ کنید.
- هنگام عطسه و سرفه از دستمال استفاده کنید و جلوی دهان و بینی خود را بپوشانید تا ویروس در هوا پخش نشود.
- به طور مکرر دستهای خود را با آب و صابون بشویید تا از طریق تماس با سطوح، ویروس منتقل نشود.
اگر خودتان به آنفولانزا مبتلا نشدهاید اما با فرد بیمار در تماس هستید، حتما به نکات زیر توجه داشته باشید:
- فاصله ایمن را رعایت کنید و هیچ تماس مستقیمی با فرد نداشته باشید.
- از دست زدن به چشمها و صورت خود پرهیز کنید.
- دستهایتان را مرتب بشویید.
به کار بردن این اقدامات، از انتقال ویروس به اطرافیان و یا مبتلا شدن به این بیماری جلوگیری خواهد کرد. توجه داشته باشید که حتی بهترین آنتی بیوتیک برای آنفولانزا اثری بر ویروسها ندارد، پس باید تمرکز اصلی باید بر روی استراحت و پیشگیری باشد.
بهترین استراتژی در مقابله با آنفولانزا: پیشگیری هوشمندانه
پیشگیری همیشه از درمان بهتر است. از این رو برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا، حتما سیستم دفاعی خود را با تزریق واکسن مربوطه تقویت نمایید. واکسن به بدن کمک میکند تا قبل از شروع فصل سرما، برای مقابله با ویروس آماده شود و حتی در صورت دچار شدن به بیماری، شدت آن را تا حد زیادی کاهش میدهد.
کلام پایانی
در این مطلب تمام نکات مربوط به بیماری آنفولانزا را توضیح دادیم. با رعایت این موارد می توانید از خود در برابر ابتلا به بیماری محافظت کنید و یا در صورت مبتلا شدن، دوره نقاهت را سادهتر و ایمنتر پشت سر بگذارید.
اینو باید یه پرینت بگیرم به همه همکارام بدم
درسته که میگن اگر آنتی بیوتیک بخوریم دیگه انتقال نمیدیم؟
خیر این حرف اشتباهه
آنفولانزا یک بیماری ویروسی است، نه باکتریایی.
آنتیبیوتیکها فقط روی باکتریها اثر دارن، نه ویروسها. بنابراین:
خوردن آنتیبیوتیک وقتی آنفولانزا دارید هیچ تأثیری روی ویروس و انتقالش نداره.
شما تا زمانی که ویروس در بدنتون فعاله (معمولاً از ۱ روز قبل از بروز علائم تا حدود ۵ تا ۷ روز بعد)، میتونید بیماری رو به دیگران منتقل کنید — حتی اگر آنتیبیوتیک مصرف کرده باشید.
مصرف بیدلیل آنتیبیوتیک فقط باعث مقاومت آنتیبیوتیکی و آسیب به باکتریهای مفید بدن میشه.فقط در صورتی پزشک آنتیبیوتیک تجویز میکنه که عفونت باکتریایی ثانویه (مثل سینوزیت یا ذاتالریه باکتریایی بعد از فلو) هم اضافه شده باشه.